世界衛(wèi)生組織推薦的最佳食品榜

健康是人類追求的永恒主題。然而，快節(jié)奏、高效率的工作，緊張、無規(guī)律的生活方式以及生活環(huán)境的惡化，都影響著我們現(xiàn)代人的健康。為了促進人類健康，在飲食結(jié)構(gòu)上，世界衛(wèi)生組織進行了深入的調(diào)查后，排出了最佳食品榜。為了健康，那就請我們關(guān)注——
世界衛(wèi)生組織推薦的最佳食品榜
世界衛(wèi)生組織列出了最佳水果，這些水果的性狀、化學組成、古代和近代研究狀況是怎樣的？這些水果對人們的身心健康究竟起哪些作用？食用這些水果有沒有什么禁忌？我們對這些水果還需要哪些認知？請您品讀關(guān)于——
最佳水果的營養(yǎng)詮釋
瓜果菜蔬，饅頭米飯；生猛海鮮，魚油脂膏；煎炸烹炒，南北大菜；牛奶飲料、早茶果羹，營養(yǎng)味道盡在其中。補充營養(yǎng)，扶助正氣，飲食科學乃養(yǎng)生保健的重中之重。世界衛(wèi)生組織在充分調(diào)研的基礎(chǔ)上，列出了最佳菜蔬。我們依次詳解——
最佳菜蔬的養(yǎng)生功用
大腦是所有行動、感情、思想和情緒的統(tǒng)帥，是人體最重要的器官。人們有理由來愛護它。世界衛(wèi)生組織為了促進人類健康，使人們增強健康意識，在強力推薦最佳水果和蔬菜的同時，還推薦了最佳健腦食品。我們對這些食物進行詳實的說明，從而讓您仔細地品味——
最佳健腦食品的健腦之功
有了最佳水果、最佳蔬菜，還有沒有最佳肉食、最佳食用油和最佳湯食呢？世界衛(wèi)生組織在關(guān)于最佳食品的調(diào)研上是全方位的，該組織不僅推薦了最佳水果和蔬菜，還推薦了最佳肉食、湯食和最佳食用油。本書向您詳解——
最佳肉、湯、油的絕妙之處
最佳水果
木瓜 草莓 橘子
柑子 獼猴桃 芒果
杏 柿子 西瓜
最佳蔬菜
紅薯 蘆筍 卷心菜
花椰菜 芹菜 茄子
胡蘿卜 薺菜 金針菇
雪里蕻 大白菜
最佳健腦食品
最佳肉類和植物油