你害怕什么？：一本成為生活強(qiáng)者的權(quán)威指南

　　在《你害怕什么？》這本書(shū)中，行動(dòng)理論教師、登奎斯學(xué)派教導(dǎo)者拉維尼亞·普蘭卡向我們提示了身體姿態(tài)與習(xí)慣動(dòng)作同困擾我們?nèi)粘Ｉ畹慕箲]是如何息息相關(guān)的。并提供了許多令人耳目一新的鍛煉方式，將我們從恐懼中解放出來(lái)。作者簡(jiǎn)介拉維尼亞·普蘭卡，作為一位曾獲艾美獎(jiǎng)提名的舞蹈指導(dǎo)和紐約市古根海姆現(xiàn)代藝術(shù)博物館前駐館藝術(shù)家，拉維尼亞·普蘭卡（LAVINIAPLONKA）長(zhǎng)期學(xué)習(xí)和教授動(dòng)作實(shí)踐，有著豐富的舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，她在教授邊緣兒童讀寫(xiě)及自尊方面成效卓著。普蘭卡一直以來(lái)成功地教授了菲登奎斯理論，而且開(kāi)辦了遍豐全美國(guó)的培訓(xùn)會(huì)所，幫助人們解決各種身心問(wèn)題，包括恐懼、創(chuàng)造力和肢體語(yǔ)言等。目錄引言我害怕嗎？第一部分恐懼的根源第一章對(duì)恐懼上癮第二章恐懼的癥狀第三章那么，你害怕什么？第二部分正視你的恐懼第四章受傷或死亡的恐懼第五章對(duì)失敗/成功的恐懼第六章恐懼癥第七章遭遺棄的恐懼第八章不曾吐露的夢(mèng)想第三部分工具與活動(dòng)第九章向世界前進(jìn)第十章其他方法結(jié)論愛(ài)就在此刻附錄“菲登奎斯方法”是什么？

　　拉維尼亞·普蘭卡，作為一位曾獲艾美獎(jiǎng)提名的舞蹈指導(dǎo)和紐約市古根海姆現(xiàn)代藝術(shù)博物館前駐館藝術(shù)家，拉維尼亞·普蘭卡（LAVINIAPLONKA）長(zhǎng)期學(xué)習(xí)和教授動(dòng)作實(shí)踐，有著豐富的舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，她在教授邊緣兒童讀寫(xiě)及自尊方面成效卓著。普蘭卡一直以來(lái)成功地教授了菲登奎斯理論，而且開(kāi)辦了遍豐全美國(guó)的培訓(xùn)會(huì)所，幫助人們解決各種身心問(wèn)題，包括恐懼、創(chuàng)造力和肢體語(yǔ)言等。