思生活

　　編輯推薦：“思生活”就是一種放松身體，平衡身心的生活。沉思冥想并不神秘，也不需要我們脫離世俗，停止活動(dòng)。相反，它是一種利用深度的休息來補(bǔ)充練習(xí)者腦力與體力資源的過程，從而使練習(xí)者保持良好的精神狀態(tài)，恢復(fù)更高效率的活動(dòng)。本書向您展示了基本，易學(xué)和有趣的身心放松技巧。例如，如何緩解身心壓力，克服工作和生活的困難？如何培養(yǎng)正面樂觀的沉思方法，從而使自己更具競(jìng)爭(zhēng)力？學(xué)會(huì)沉思法冥想，不但有助于您集中注意力，提高生活質(zhì)量，更能幫您改變心境，克服各種心理壓力。“思生活”在東方流行上千年而不衰，在西方則正是方興未艾，日益為商界名流，運(yùn)動(dòng)健將，電影明星等所推薦；一些注重人性化管理的大型公司，甚至將沉思冥想安排到員工的工作表上。本書作者保羅·羅蘭是冥想保健學(xué)的顧問兼導(dǎo)師，同時(shí)也是隍伽和佛教學(xué)的研究學(xué)者。本書在英國(guó)極為暢銷，從2000年首版開始，幾乎每年都再版發(fā)行，并譯作多國(guó)語言，在世界其他國(guó)家出版，受到熱烈歡迎。

　　本書作者保羅·羅蘭是冥想保健學(xué)的顧問兼導(dǎo)師，同時(shí)也是隍伽和佛教學(xué)的研究學(xué)者?！端忌睢芬粫谟?guó)極為暢銷，從2000年首版開始，幾乎每年都再版發(fā)行；并被譯作多國(guó)語言，在世界其他國(guó)家出版，受到讀者熱烈歡迎。