性生活健康宜忌

　　本叢書從飲食和日常生活保健等方面教會您預(yù)防疾病的常識，如果您想了解您所關(guān)注的疾病的基本知識，可以參看每頁中的小知識。本叢書刪繁就簡，力求通過我們的努力還您一個(gè)健康的體魄。您的幸福就是我們工作的宗旨，您的笑容就是我們工作的動力！適度的新婚性生活新婚夫妻性生活的頻度是否適合，可以通過性交后的自我感覺作為標(biāo)準(zhǔn)。新婚期每個(gè)星期性交3次，每次性交后夫妻雙方精神飽滿，精力充沛，并無疲勞的感覺，工作勞動都有勁，心情舒暢，這就說明性生活頻度適合。有些人在新婚期間，把主要精力都放到性生活中去，十分迷戀夫妻之間的相互接觸，每天早睡晚起，性生活比較頻繁，這樣時(shí)間長了就會影響雙方的身體健康。性生活對體力和全身各器官都有消耗。如果不加節(jié)制，時(shí)間長了，性神經(jīng)和中樞神經(jīng)就會發(fā)生衰竭現(xiàn)象，引起失眠、多夢、頭昏、記憶力衰退、腰痛腿酸、心跳氣短、食欲減退、工作效率降低。所以，新婚期要節(jié)制性生活，不要縱欲過度。保持性健康心理保持健康的心理，對營造健康的性生活有十分重要的意義。性生活是一個(gè)連續(xù)的過程。性生活并不是孤立的行動，性欲的產(chǎn)生應(yīng)該在做愛前幾個(gè)小時(shí)甚至幾天之前發(fā)生。為了性生活愉快就必須主動。當(dāng)夫妻一方有性要求時(shí)，不要采取淡然的態(tài)度。如果采取主動，往往會促使對方感到欣慰和感激，進(jìn)而增進(jìn)感情。適時(shí)地表達(dá)愿望。不要使性生活成為“例行公事”。厭煩是對性生活的最大威脅，如果適時(shí)地在性生活中做些變化，就不會對性生活感到厭煩。在想像力的幫助下得到新的樂趣。避免在做愛前發(fā)火。在不快和憤怒時(shí)，必須暫時(shí)放棄性生活。不要總是以自己為主。當(dāng)你的配偶有性要求，你應(yīng)積極配合。

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