香草美人物語(yǔ)：芳療精油與女人健康

定　價(jià)：￥25.00

作　者：	（新西蘭）基姆·莫里森（Kim Morrison），（新西蘭）弗勒爾·惠里根（Fleur Whelligan）著；彭劍娥，李麗萍譯
出版社：	汕頭大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	美麗人生
標(biāo)　簽：	健康

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ISBN：	9787810365130	出版時(shí)間：	2004-06-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	24cm	頁(yè)數(shù)：	186	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　編輯推薦：美麗人生。你是否覺(jué)得需要給自己一點(diǎn)時(shí)間放松一下呢？——那么，這本書(shū)最適合你了。這是一本女人寫(xiě)給女人的書(shū)，介紹了精油的各種使用方法，帶你踏上從身體、精神和情感等各方面提升自我的芳香旅程，享受生活，享受愛(ài)，保持身體健康，學(xué)會(huì)寵愛(ài)自己。翻開(kāi)本書(shū)，你將學(xué)會(huì)如何護(hù)理臉部和頭發(fā)，如何消除壓力、酣然入睡，如何度過(guò)女人一生中最重要的懷孕和分娩時(shí)期，如何營(yíng)造浪漫親昵的情侶之夜，或者女孩子們的歡聚之夜，以及如何創(chuàng)造健康的居家和工作環(huán)境。兩位作者根據(jù)自己豐富的專業(yè)知識(shí)以及忙碌的家庭生活經(jīng)驗(yàn)，寫(xiě)出了肺腑之言，鼓勵(lì)各個(gè)年齡層次的女士要注意休息，關(guān)愛(ài)自己。只要細(xì)細(xì)品讀《香草美人物語(yǔ)》，你會(huì)發(fā)現(xiàn)運(yùn)用芳香療法，重新過(guò)上平衡的生活，每天寵愛(ài)一下自己原來(lái)是多么簡(jiǎn)單而快樂(lè)的體驗(yàn)。

作者簡(jiǎn)介

　　基姆·莫里森（KimMorrison）執(zhí)業(yè)芳香治療師。她在澳大利亞、新加坡和新西蘭都經(jīng)營(yíng)著自己的芳香療法公司，在過(guò)去十年中舉辦了各種各樣的芳香療法學(xué)習(xí)班和講座。她本人還是一名運(yùn)動(dòng)員和健康顧問(wèn)，現(xiàn)與丈夫和兩個(gè)孩子居住在向奧克蘭。弗勒爾·惠里根（FleurWhelligan）執(zhí)業(yè)美容師，從1994年開(kāi)始代表一家芳香療法公司辦過(guò)很多屆學(xué)習(xí)班，并負(fù)責(zé)培訓(xùn)事務(wù)。她還向許多國(guó)際航空公司的乘務(wù)員、公司白領(lǐng)等提供美容治療以及穿著打扮方面的培訓(xùn)現(xiàn)與丈夫和兩個(gè)孩子居住在奧克蘭。譯者簡(jiǎn)介：彭劍娥，現(xiàn)任汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院外語(yǔ)教研室英語(yǔ)助教兼助理翻譯師、經(jīng)濟(jì)師，主要從事大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)和研究工作。李麗萍，醫(yī)學(xué)博士，現(xiàn)任汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院傷害預(yù)防研究中心副主任，碩士生導(dǎo)師，中國(guó)人類工效學(xué)會(huì)會(huì)員。參編了我國(guó)第一部《傷害流行病學(xué)》專著，曾主持多項(xiàng)省部級(jí)課題，其論文研究成果多次獲得省市級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)。

圖書(shū)目錄

作者簡(jiǎn)介
第一章如同字母ABC一樣簡(jiǎn)單易學(xué)
  如何使用這本書(shū)
第二章芳香療法簡(jiǎn)介
  使用芳香療法就是寵愛(ài)你自己
  芳香療法的概念和功效
  什么是精油？
  精油的萃取過(guò)程
  開(kāi)始行動(dòng)
  選購(gòu)優(yōu)質(zhì)的精油和復(fù)方精油
  如何儲(chǔ)藏精油
  小結(jié)
第三章四十種常用精油
  必須牢記的事
  芳香精油的混合
  精油的揮發(fā)速度
  適用于不同季節(jié)的精油
  40種常用精油
  精油和精測(cè)的特性
第四章如何使用精油
  按摩
  如果調(diào)配按摩精油
  布置舒適的場(chǎng)景進(jìn)行按摩
  自我按摩：芳香擦身
  自體按摩身方精油的調(diào)配方法
  熏香
  芳香浴
  足浴
  坐浴
  濕敷
  吸入
  噴霧
  直接涂抹
  復(fù)方精油的調(diào)配與參考用量
第五章全方位呵護(hù)你自己
  臉部
  身體
  手和腳
  頭發(fā)護(hù)理
  心情決定著裝
  現(xiàn)代女性的化妝啟示
第六章保持身體和精神的健康暢快
  抽出時(shí)間休息一下
  好食物，好身體
  多做體育鍛煉
  對(duì)壓力保持樂(lè)觀態(tài)度
  激素水平的變化
  睡眠的重要性
第七章母親和孩子
  妊娠和分娩
  分娩以后
  適合嬰兒和兒童的芳香療法
  給嬰兒和小孩做按摩
  兒童常見(jiàn)的疾病或身體不適
  感情豐富的小精靈
  和孩子一起的美好時(shí)光
第八章愛(ài)人、朋友和家庭
  溫柔地愛(ài)我……，浪漫而親昵
  女孩們的悄悄話
  家居的芳香療法
第九章職業(yè)婦女
  職場(chǎng)上的婦女
  人有旅途
第十章急救與芳香療法
  你的急救精油箱
  藥物箱：用于急救的各種精油
  寵愛(ài)自己，享受自己，照顧好自己