女性運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)

　　許多女性鍛煉者知道如何運(yùn)動，卻不知道如何獲取足夠的運(yùn)動營養(yǎng)，因此錯失了最有效地發(fā)掘身體最佳運(yùn)動潛能的機(jī)會。本書從實踐的角度分析了女性運(yùn)動者的飲食與健康的關(guān)系，將帶給您最貼心實用的指導(dǎo)。作者簡介：安妮塔·比恩，理學(xué)學(xué)士，曾獲1995年運(yùn)動協(xié)會特殊成就獎，擁有營養(yǎng)學(xué)學(xué)位和十多年指導(dǎo)運(yùn)動員、健美參與者和團(tuán)隊的經(jīng)驗。安妮塔是《運(yùn)動營養(yǎng)的全面指導(dǎo)》的作者，曾經(jīng)為很多全國性的報紙、雜志（包括《健康與健美，更苗條與運(yùn)動》）和書籍撰稿，并經(jīng)常出現(xiàn)在電視節(jié)目中。作為P&A運(yùn)動營養(yǎng)的指導(dǎo)之一，她忙碌于到全國各地上課和開研討會。安妮塔是個優(yōu)秀的健美指導(dǎo)，1991年的英國健美冠軍。佩吉·威靈頓，理學(xué)學(xué)士、哲學(xué)碩士，是自由職業(yè)的運(yùn)動營養(yǎng)專家，目前是業(yè)余游泳協(xié)會和英國速度滑冰和花樣滑冰國家隊的營養(yǎng)顧問、英國奧林匹克協(xié)會營養(yǎng)指導(dǎo)小組的成員。她是1992年巴賽羅納奧運(yùn)會、1994年英聯(lián)邦運(yùn)動會、1993年世界運(yùn)動錦標(biāo)賽以及其它各種國際比賽的營養(yǎng)顧問。她是P&A運(yùn)動營養(yǎng)的合作者之一，并在全國授課和開研討會。許勉君，文學(xué)碩士。廣東語外貿(mào)大學(xué)教師，專業(yè)方向為翻譯理論與實踐，教授的課程主要有品譯、筆譯和交際英語實踐，教授的課程主要有品譯、筆譯和交際英語等。曾經(jīng)參與過《新漢英分類口譯詞典》（世界圖書出版公司，2003年1月）的編撰工作，另與人合譯，《中國書畫大師應(yīng)祚智書畫集》（廣州出版社，2004年）。目錄：前言卡倫·皮克林引言：女性、運(yùn)動與營養(yǎng)第一章參加運(yùn)動的女性的營養(yǎng)需求安妮塔·比恩第二章孕期營養(yǎng)安妮塔·比恩第三章鐵和運(yùn)動性貧血埃里克·瓦茨博士第四章月經(jīng)周期、閉經(jīng)和骨骼健康簡·威爾遜第五章團(tuán)體運(yùn)動的營養(yǎng)約翰·布魯爾第六章體脂和體重控制克雷格·夏普教授第七章減輕體重的實用策略安妮塔·比恩第八章體形和飲食失調(diào)安妮塔·比恩第九章競賽準(zhǔn)備：實用指導(dǎo)佩吉·威靈頓第十章體重達(dá)標(biāo)簡·格里芬第十一章飲食計劃與點(diǎn)心安妮塔·比恩和佩吉·威靈頓索引

　　安妮塔·比恩，理學(xué)學(xué)士，曾獲1995年運(yùn)動協(xié)會特殊成就獎，擁有營養(yǎng)學(xué)學(xué)位和十多年指導(dǎo)運(yùn)動員、健美參與者和團(tuán)隊的經(jīng)驗。安妮塔是《運(yùn)動營養(yǎng)的全面指導(dǎo)》的作者，曾經(jīng)為很多全國性的報紙、雜志（包括《健康與健美，更苗條與運(yùn)動》）和書籍撰稿，并經(jīng)常出現(xiàn)在電視節(jié)目中。作為P&A運(yùn)動營養(yǎng)的指導(dǎo)之一，她忙碌于到全國各地上課和開研討會。安妮塔是個優(yōu)秀的健美指導(dǎo)，1991年的英國健美冠軍。佩吉·威靈頓，理學(xué)學(xué)士、哲學(xué)碩士，是自由職業(yè)的運(yùn)動營養(yǎng)專家，目前是業(yè)余游泳協(xié)會和英國速度滑冰和花樣滑冰國家隊的營養(yǎng)顧問、英國奧林匹克協(xié)會營養(yǎng)指導(dǎo)小組的成員。她是1992年巴賽羅納奧運(yùn)會、1994年英聯(lián)邦運(yùn)動會、1993年世界運(yùn)動錦標(biāo)賽以及其它各種國際比賽的營養(yǎng)顧問。她是P&A運(yùn)動營養(yǎng)的合作者之一，并在全國授課和開研討會。許勉君，文學(xué)碩士。廣東語外貿(mào)大學(xué)教師，專業(yè)方向為翻譯理論與實踐，教授的課程主要有品譯、筆譯和交際英語實踐，教授的課程主要有品譯、筆譯和交際英語等。曾經(jīng)參與過《新漢英分類口譯詞典》（世界圖書出版公司，2003年1月）的編撰工作，另與人合譯，《中國書畫大師應(yīng)祚智書畫集》（廣州出版社，2004年）。