讓孩子吃菜的小絕招

上篇 教你怎樣喂養(yǎng)孩子
1.佳蔬制成彩色拼圖
2.制成蔬菜水餃
3.蘸著甜面醬生食蔬菜
4.做成菜泥
5.給孩子講蔬菜的童話故事
6.制成果菜汁
7.做成果菜碗和蔬菜串
8.炸蔬菜
9.把蔬菜夾在食品里吃
10.用沙拉醬拌蔬菜
11.用果菜汁和面制小餅
12.讓孩子動手和家長一起做菜
13.將蔬菜搭配與喜歡的食品同吃
14.吃菜有獎
15.講不吃菜患病的道理
下篇 如何培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣
1.養(yǎng)成孩子獨立進食習慣
2.孩子進餐時間不可過長
3.創(chuàng)造良好的進食環(huán)境
4.不隨意給小孩吃零食
5.進食前不要劇烈活動
6.孩子進餐要定時定量
7.注意孩子飲食的營養(yǎng)平衡
8.不能食過涼食品
9.不能給孩子過分的進餐壓力
10.家長不要能嬌慣孩子
11.不能給孩子過份的進餐壓力
12.對孩子進餐巧妙誘導
13.蔬菜的營養(yǎng)特點
14.小孩幾種疾病的蔬菜療法