一根稻草的重量：面對(duì)壓力何去何從

　　當(dāng)壓力襲來(lái)時(shí)，每個(gè)人都會(huì)表現(xiàn)出不同的征兆，即使是不細(xì)心的人也能察覺(jué)出來(lái)。比如：愛(ài)說(shuō)話的人突然沉默了，緊咬牙關(guān)，閉緊下顎，做深思狀；愛(ài)笑的人不笑了，一臉愁容；平時(shí)并不斤斤計(jì)較的人突然因?yàn)橐稽c(diǎn)小事咆哮不止，暴跳如雷。還有表現(xiàn)為對(duì)酒狂飲，猛烈抽煙，猛吃猛喝或食欲不振，夜不能寐或常常失眠，精神萎靡，心不在焉等……武文勝，1966年生，漢族，江蘇徐州邳州人。曾從事大學(xué)教師、編輯、記者等工作。編著過(guò)《MBI實(shí)戰(zhàn)案例》、《你也可以成為有錢(qián)人》、《從推銷(xiāo)員到銷(xiāo)售主管》等。1999-2000年，師從愛(ài)德·瑞恩博士（Dr.AdrianRyan），在英國(guó)東倫敦大學(xué)做訪問(wèn)學(xué)者一年，專(zhuān)門(mén)研究壓力對(duì)現(xiàn)代人的影響。有一則寓言故事這樣講道：有一個(gè)商人讓他的駱駝馱了很重的貨物，他對(duì)同伴炫耀說(shuō)：“伙計(jì)，你瞧我的駱駝多能干?。　蓖檎f(shuō)：“伙計(jì)，你的這匹駱駝是很能干，可它也已經(jīng)馱到極限了，你看它的腿在哆噎呢！我敢保證，？綣偌右桓靜藎妥憧梢園顏飧隹閃募一镅箍辶??！鄙倘撕懿環(huán)擔(dān)骸白鵓吹幕錛?，聂]蔡∏莆藝餛ヂ嬙樟?，你看它威猛无饼x揖筒恍乓桓靜菽芙箍濉！蓖樗擔(dān)骸澳薔圖ひ幌擄傘！彼底磐榧衿鷚桓靜藎嬙氈成锨崆嵋環(huán)?，震Qネ投芨傻穆嬙展緩淙壞瓜?。震}且輝虼籩詼炷芟輟⒐鬮鞔腦⒀怨適攏悅媼倬藪笱沽Φ南執(zhí)司哂瀉艽蟮鈉舴⒁庖?。繅毫ν嬍骋粯优c人們?nèi)缬跋嚯S，密切相連，主要原因是壓力因人類(lèi)的存在而存在，從史前人被猛虎追趕到現(xiàn)代人面對(duì)的緊張工作生活節(jié)奏，處處都顯示出種種或大或小的壓力。生命的意義到底何在？人生的歡樂(lè)到底在哪里？怎樣才能使人生過(guò)得豐富多彩而又很有意義，這是每一個(gè)人都在苦苦思索苦苦追尋的話題。本書(shū)將通過(guò)“？桓靜蕕鬧亓俊崩次鬩灰蛔鞔?。勘荛_(kāi)一根稻草的重量可能給我們脆弱的生命帶來(lái)的致命一擊，是本書(shū)的要點(diǎn)。本書(shū)將告訴你如何保持一個(gè)良好的心態(tài)，以積極有序的方法擺脫壓力的煎熬。以輕松活潑的文字，會(huì)使你在愉快的閱讀中領(lǐng)悟緩解壓力的方法和技巧。本書(shū)適合不同年齡段的人群閱讀，人人都可以從中找到自己需要的答案。

　　武文勝，1966年生，漢族，江蘇徐州邳州人。曾從事大學(xué)教師、編輯、記者等工作。編著過(guò)《MBI實(shí)戰(zhàn)案例》、《你也可以成為有錢(qián)人》、《從推銷(xiāo)員到銷(xiāo)售主管》等。1999-2000年，師從愛(ài)德·瑞恩博士（Dr.AdrianRyan），在英國(guó)東倫敦大學(xué)做訪問(wèn)學(xué)者一年，專(zhuān)門(mén)研究壓力對(duì)現(xiàn)代人的影響。