克服焦慮（心理健康系列）

定　價：￥15.80

作　者：	（瑞士）維雷娜·卡斯特（Verena Kast）著；陳瑛譯
出版社：	生活·讀書·新知三聯(lián)書店
叢編項：	精神健康系列
標　簽：	焦慮

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ISBN：	9787108018106	出版時間：	2003-01-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	237	字數(shù)：

內容簡介

　　本書中作者描述了焦慮的感覺，考察了焦慮的種種心理狀態(tài)，破譯了焦慮的語言，表達方式及其產生的根源，指出了改變和克服焦慮的方法。作者要說的是：我們越是勇敢地面對焦慮，就越能正視我們需要改變的東西，我們也就越能與們自己的感覺有更多的聯(lián)系。我們會因此變得更為真誠，我們的生活也因此變得真實，我們的人際關系，因此變得更加親切，和善，更加具有活力。

作者簡介

　　維雷娜·卡斯特是世界著名心理學家之一，蘇黎世大學心理學教授，蘇黎世榮格心理學研究所客座研究員，現(xiàn)任國際分析心理學協(xié)會主席，國際精神分析心理學協(xié)會主席。

圖書目錄

導言焦慮與焦慮的克服
焦慮性幻想：對我們的自我認識的影響
焦慮的引發(fā)因素：威脅與危險
焦慮的表達：焦慮是如何表現(xiàn)出來的
焦慮的克服：我們如何對付焦慮
焦慮的情緒場：希望的對極
一焦慮的原動力：存在主義哲學的理解
克爾愷郭爾：呼喚無限
海德格爾：焦慮的心境
結論：面對焦慮的勇氣
二焦慮面面觀
緊張：放松的可能性
不確定性：獲得新的確定性
價值受到威脅：尋找新的安全感
無助：加強自己的權能
一貫的焦慮特性與當前的焦慮狀態(tài)
逃遁、回避策略和調整
反恐怖行為：否認焦慮的勇氣
危險控制：產生二級焦慮
魔法方式：及其作用
完善自我同一性
焦慮與憤怒：暴力螺旋線
……