健康滿點·從腳做起

定　價：￥13.00

作　者：	（日）橋口英俊著；劉玉萍譯
出版社：	人民軍醫(yī)出版社
叢編項：	新時尚生活保健叢書
標　簽：	足

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ISBN：	9787801574541	出版時間：	2002-01-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	188頁	字數(shù)：

內容簡介

　　中醫(yī)醫(yī)理的精髓，即在日常生活的保健，其中最重要的就是手和腳，尤其是腳，雖然具心臟最遠，確實是支撐全身重量的重要器官，可謂健康的根源，確可謂人類的“第二心臟”。從作者對1萬多人的隨訪中得知：盡可能做好腳部保健，有益于健康的生活。腳部按摩不是神奇的偏方，而是結合中醫(yī)整體醫(yī)療與西醫(yī)科學精神的自然療法。本書集合了臨床心理學與中、西醫(yī)的觀點，從作者的眾多實踐經(jīng)驗中，特別精選出隨時隨地都可進行的自我腳部按摩方法。方法簡單實用，特別是對于某些日常生活中的常見疾患，效果甚佳，同時還穿插介紹了非常實用的腳部保健的小常識。讓您元氣十足不求人，去病保健自己來。

作者簡介

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圖書目錄

圖解腳部按摩的部位
氣的通路——經(jīng)絡
第一章經(jīng)驗談——腳部按摩也能治心病
1 腳部按摩根治我的老毛病
2 中醫(yī)的巧妙
3 趕走恐懼癥
4 穴道療法克服胃炎與疲勞
5 心懷感謝，擺脫過食癥
6 腳部按摩可解決月經(jīng)不來的煩惱
7 不再為腰痛煩惱
第二章緩和疼痛的按摩法
1 頭痛
2 牙痛
3 胃痛
4 腰痛
5 腿部肌肉酸痛
6 四十肩、五十肩
7 喉痛
8 手臂肌肉疼痛
9 膝蓋疼痛
10 口腔炎
11 痔瘡
第三章減輕病癥的按摩法
1 臉部浮腫
2 手部浮腫
3 腳部浮腫
4 手腳發(fā)麻
5 聲音沙啞
6 鼻塞
7 心悸、氣喘
8 濕疹
9 眼睛疲勞
10 頭暈
11 感冒
12 脫發(fā)
13 消化不良
第四章消除女性常見煩惱的按摩法
1 肩膀酸痛
2 便秘
3 手腳冰冷
4 貧血
5 皺紋
……
第五章常保青春活力的按摩法
第六章舒緩急性病癥的按摩法
第七章治療老毛病的腳部按摩法