鶴拳

定　價：￥12.40

作　者：	胡金煥，孫崇雄，阮寶翔著
出版社：	福建人民出版社
叢編項：	福建南拳叢書
標　簽：	象形拳鶴拳

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ISBN：	9787211029648	出版時間：	1998-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	211頁	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　我們選編了宗鶴拳、鳴鶴拳、飛鶴拳、食鶴拳等四種鶴拳的主要套路，但不包括各自的所有套路。鶴拳套路多分為三戰(zhàn)、四門等，為了便于練習，我們將其串編成套，練習者可以練習全套動作，也可以分段練習。各套路的動作名稱和動作說明，均采用符合運動生理解剖要求的術(shù)語，以求通俗易懂，便于說明動物特點。動作說明中還附注了“技擊要領(lǐng)”（若動作相似，則不作贅述）。

作者簡介

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圖書目錄

概述
一宗鶴拳
（一）特點
（二）氣與勁
（三）勁的訓練
（四）對身體各部的要求
（五）內(nèi)外相合
（六）套路
二鳴鶴拳
（一）特點
（二）剛勁與柔勁
（三）手法、眼法、身法、及步法
（四）套路
三飛鶴拳
（一）特點
（二）基本功——三戰(zhàn)
（三）運動的呼吸方法
（四）內(nèi)勁與靈敏性
（五）對身體各部的要求
（六）套路
四食鶴拳
（一）特點
（二）運氣方法
（三）對身體各部的要求
（四）套路
1.朝啄（食鶴拳母）
2.藤肢
附：鶴拳拳訣