找到適合你的職業(yè)：第五版

     目 錄
   第1章/
    工作生活，健康快樂
    工作和生活：歷史回顧
    工作的三個(gè)理由
    計(jì)劃職業(yè)的幾個(gè)問題
    有效職業(yè)計(jì)劃和生活計(jì)劃的6種技能
    幾個(gè)值得考慮的問題
    參考文獻(xiàn)
   第2章/
    行動(dòng) 的選 擇
    決策策略
    信息性職業(yè)決策階段
    決策風(fēng) 格單
    我處在職業(yè)決策過程中的哪一步？
    參考文獻(xiàn)
   第3章/
    形成自我：從誕生到青春期
    確立童年期個(gè)性：你是這樣的人
    青春期：我是誰？
    大學(xué)歲月：我是這樣的人
    我想做什么？
    充分利用閑暇時(shí)間
    預(yù)測你的職業(yè)方向
    參考文獻(xiàn)
   第4章/
    形成自我：青春期以后
    成人生活的幾個(gè)階段回顧
    成年期早期（20歲至30歲）
    重審（30歲至40歲）
    中年轉(zhuǎn)折點(diǎn)（40歲至50歲）
    重新聚焦（50歲至60歲）
    重新設(shè)定方向（65歲及以后）
    調(diào)查問卷
    參考文獻(xiàn)
   第5章/
    變幻的世界
    科技塑造未來
    14種影響我們工作與生活的變化
    新聞發(fā)布練習(xí)
    參考文獻(xiàn)
   第6章/
    職業(yè)之路
    記住一些問題
    選擇職業(yè)道路
    實(shí)用性技能調(diào)查
    職業(yè)教育和培訓(xùn)要求列表
    探索有吸引力的職業(yè)
    參考文獻(xiàn)
   第7章/
    唯有事實(shí)材料 ：職業(yè) 信息 大搜索
    明確你的職業(yè)信息搜索道路
    職業(yè)信息來源
    職業(yè)信息評估
    描述你的理想工作
    P.L.A.C.E.：探究和評價(jià)職業(yè)的指導(dǎo)
    能實(shí)現(xiàn)你的價(jià)值觀的地方
    職業(yè)報(bào)告指導(dǎo)
    參考文獻(xiàn)
   第8章/
    內(nèi)部/外部
    發(fā)展過程：綜合內(nèi)部和外部信息
    社會和環(huán)境影響
    人際關(guān)系影響
    內(nèi)部因素的影響
    綜合性職業(yè)選擇
    職業(yè)路障
    給生命中重要的人寫信
    認(rèn)清道路和路障
    內(nèi)部信息
    參考文獻(xiàn)
   第9章/
    擾工作就是一項(xiàng)工作！
    從經(jīng)驗(yàn)中受益
    傳統(tǒng)找工作過程
    新型找工作程序
    簡歷內(nèi)容
    簡歷的結(jié)構(gòu)
    伴書和后續(xù)聯(lián)系
    雇用面試
    準(zhǔn)備面試
    關(guān)于面試的進(jìn)一步建議
    后續(xù)接觸
    如果需要做迂回工作
    如果現(xiàn)在沒有工作
    個(gè)人技能回顧
    個(gè)人技能清單
    適應(yīng)性技能自我考察
    面試中若干應(yīng)試者難以應(yīng)付的局面
    面試中面試官難以應(yīng)付的局面
    參考文獻(xiàn)
    第10章/
    適應(yīng) 工作和職 業(yè)拓展
    機(jī)構(gòu)內(nèi)部的風(fēng)氣
    第六個(gè)技能：適應(yīng)工作
    與人相處
    適應(yīng)工作環(huán)境
    與他人有效地交流
    明智地安排時(shí)間
    理解和應(yīng)付工作的壓力
    應(yīng)付對工作表現(xiàn)的評價(jià)
    應(yīng)付歧視和騷擾
    機(jī)構(gòu)內(nèi)部的職業(yè)發(fā)展道路
    職業(yè)發(fā)展
    建設(shè)性變化
    自我回顧：我改變了多少？
    參考文獻(xiàn)
    附錄A/
    自我評價(jià)清單
    喜好清單
    興趣清單
    技能清單
    總結(jié)文件
    VIESA工作群表
    附錄B/383
    幸福服志