高效利用時(shí)間的技巧：職業(yè)培訓(xùn)時(shí)間管理課程自學(xué)讀本

序言
第一講 職業(yè)人士必須學(xué)會(huì)時(shí)間管理
自我測(cè)試1：你的時(shí)間管理能力如何?
一、什么是時(shí)間管理
1．時(shí)間管理的發(fā)展歷程
2．如何正確理解時(shí)間管理
二、時(shí)間是怎么被浪費(fèi)的
1．時(shí)間浪費(fèi)是隱性浪費(fèi)
2．浪費(fèi)時(shí)間的常見(jiàn)表現(xiàn)
三、學(xué)習(xí)時(shí)間管理的意義
1．時(shí)間管理是職業(yè)成功的源泉
2．適應(yīng)“快魚(yú)吃慢魚(yú)”的社會(huì)
3．增加給自己“充電”的時(shí)間
4．增加放松自己的時(shí)間
背景材料1：成功來(lái)源勤奮但更源于時(shí)間管理
背景材料2：“時(shí)間就是金錢(qián)”與深圳速度
自我測(cè)試1答案
第二講 對(duì)你的時(shí)間管理進(jìn)行評(píng)估
自我測(cè)試2：你浪費(fèi)時(shí)間的情況嚴(yán)重嗎?
一、個(gè)人時(shí)間管理的分析
1．接受“時(shí)間有價(jià)”的觀念
2．養(yǎng)成記錄時(shí)間的習(xí)慣
3．評(píng)估時(shí)間管理的步驟
二、繪出你的時(shí)間效率曲線(xiàn)
三、評(píng)估你的時(shí)間分配狀況
1．某公司總經(jīng)理的時(shí)間分配狀況
2．對(duì)你的時(shí)間分配進(jìn)行分析
3．管理者工作時(shí)間的分配
背景材料3：一位臺(tái)灣培訓(xùn)師對(duì)大陸企業(yè)家的建議
背景材料4：中國(guó)人亟需改進(jìn)時(shí)間管理
自我測(cè)試2答案
第三講 對(duì)時(shí)間進(jìn)行計(jì)劃
第四講 分清任務(wù)輕重緩急
第五講 學(xué)會(huì)授權(quán)節(jié)省時(shí)間
第六講 怎樣拒絕外界干擾
第七講 會(huì)議時(shí)間的管理技能
第八講 高效的文件管理
第九講 電話(huà)的時(shí)間管理技能
第十講 訪問(wèn)與接待的效率
第十一講 學(xué)習(xí)的時(shí)間管理技能
第十二講 生活的時(shí)間管理技能
附錄：提高時(shí)間利用效率常用表單
參考文獻(xiàn)