楊式太極拳

定　價：￥22.00

作　者：	嚴昭法編著
出版社：	浙江科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	武術及民族形式體育(武術/太極/氣功)

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ISBN：	9787534117923	出版時間：	2003-02-01	包裝：	平裝
開本：	29cm	頁數(shù)：	56	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　太極拳是中華民族最寶貴的文化遺產(chǎn)之一，其歷史悠久，源遠流長，是華夏炎黃子孫承前啟后，歷經(jīng)幾十代拳師千百年的辛勤耕耘之碩果，是物理工程力學與中醫(yī)經(jīng)絡學與中醫(yī)經(jīng)絡學、氣血學、臟腑不之融合化。太極拳以其獨特的醫(yī)療保健價值造福于人類，如今在世界各地都遍布了它的足印。為了更好地普及推廣楊式太極拳競賽套路，《楊式太極拳》以國家武術研究院編選的40式為藍本，結合楊家傳統(tǒng)太極拳的精華、意韻和體用結合的教學方法，詳細講解太極拳的基本要領、動作及學練中的應注意的問題，使太極拳初學者易見其貌，易學其式，易得其神。同時在學練中提倡以科這健身為目的，并對配合治療慢性病、多發(fā)病進行了介紹。

作者簡介

暫缺《楊式太極拳》作者簡介

圖書目錄

學練太極拳的基本要領
術極拳常用術語淺釋
全套示范動作圖解
預備式
1 起勢
2 攬雀尾
3 單鞭
4 提手上勢
5 白鶴亮翅
6 樓膝拗步
7 手揮琵琶
8 搬攔捶
9 如封似閉
10 斜飛勢
11 時底捶
12 倒卷肱
13 左右穿梭
14 左右野馬分鬢
15 云手
16 單鞭
17 高探馬
18 右蹬腳
19 雙峰貫耳
20 左分腳
21 轉身蹬腳
22 海底針
23 閃通背
24 白蛇吐信
25 右拍腳
26 左右伏虎勢
27 右下勢
28 金雞獨立
29 指襠捶
30 攬雀尾
……
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