本書分為兩部分,主要內容包括了上部朝圣部落、自序《走過西藏》、《藏北游歷》后記、西藏的山川和人民、靈魂像風、從德中到青樸、大圓曼陀羅、藏地制陶人、雪域之光、克珠的世界、朝圣部落、圓滿火供、藏北牧民的自然崇拜、一年一度賽馬會、藏歷年、在西藏的山野中、葉甸的歌舞、加央的草原藏東瑪尼堆、秋季原野、以大地原野為依托、對于兩本畫冊的鑒賞、朝隆舊事、布達拉宮廣場、穿越歷史的迷霧、傾聽西藏高原的記憶之聲、下部銘記高原、自在、銘記高原、我的世界、渴望苦難、游子意 寸草心、猶如北方的土地、愛詩是美好的、詩歌經歷、詩歌自成世界、西大荒風景、一個人在西藏的經歷、眾神之神、帕羊擱淺、劉萬年國畫西藏山水、視覺的享受、攝影西藏、再造“小木屋”、走了一趟瑞士、日本三則、假如我十八歲、多雨雪的秋季、我與電腦的緣分、愛情是否不朽、素面朝天皆淑敏、大地的回報、我需要重新披掛。