外遇：可寬恕的罪

    出版前言
   專文推薦
   引言
    這本書是給每一個正在忍受被背叛的痛苦，或恐懼另一
    半會背叛他/她的人的。
    測驗：可觀察的外遇信號
   第一篇 外遇迷思
    被伴侶背叛的情緒是最難平靜下來的，那包括被你所愛
    的人傷害；失去對自己的自信，以及無法再信任別人。
    外遇具有遺傳性 外遇造成的傷害往往要好幾代才能愈
    口。
    了解外遇是走出陰影的第一步
    第一章 問題是什么
    外遇只為了好玩嗎？
    關于外遇的五大誤區(qū)
    外遇只是為了滿足性
    外遇是由于性格缺陷
    外遇是挽救婚姻的方式
    外遇不會傷人
    外遇必須以離婚收場
    第二章 為什么會傻得沉迷于色欲之中？
    借口，借口
    外遇的真正原因
    外遇的類型
    假親密型外遇
    粉飾太平型外遇
    逃避型外遇
    尋愛型外遇
    強迫型外遇
    因生病或心理問題所致的外遇
    如何公平地吵架
    第三章 外遇的遺傳性
    拒絕承認的事實
    受傷害的子女
    追蹤你的家族譜
    英國皇室的外遇家族譜
    我自己的家族譜
    第四章 隱藏的秘密
    外遇者的成年子女
    外遇父親的成年女兒
    外遇母親的成年女兒
    外遇繼父的成年繼女
    外遇父親的成年兒子
    外遇母親的成年兒子
    碰觸內(nèi)心深處
    背 叛
    外遇調(diào)查報告
    第五章 關于空虛
    心痛的童年
    錯誤的形象
    愛的接力賽
    測驗：你的空虛感有多深
   第二篇 面對情變
    記住：外遇不是偶然發(fā)生的
    不管是背叛者，受到背叛的人，或是他們的孩子，沒有
    一個是沒有受傷的。戰(zhàn)勝擔心被遺棄的恐懼，并學著說不！
    從寬容的心理解對方的處境，并認清愛情的真實面貌，是
    面對情變時的最佳處方
    第六章 結婚之后
    第一階段：蜜月期
    第二階段：權力之爭
    第三階段：生活之愛
    壓力點：七個特別難度過的壓力期
    第七章 面對現(xiàn)實
    容忍的極限
    減少威脅的辦法
    第八章 逢場作戲
    你是否該說？
    如何承認外遇
    寬恕的開始
    第九章 生氣吧！
    你現(xiàn)在知道這可怕的實情了
    害怕憤怒
    表達你的感受
    面對面
    給遭背叛的一方
    給背叛的一方
    防 御
    戰(zhàn) 斗
   第三篇 處理善后
    如果你是遭背叛者，你絕對有權利生氣 但一味的發(fā)泄
    怒氣，最后傷害的都是你自己。
    即使外遇者和第三者結了婚，他們常常重復過去的模式。
    孩子行為上的病癥警示某些事物出了問題。無論你從任
    何角度看，在一個家庭里，沒有任何問題只和一人有關
    破裂不是外遇的必然結局 而是有選擇的余地
    第十章 給當事人及第三者
    我將離去
    不安全的性
    三角關系
    離開情人的方法
    第十一章 悲傷及再見
    被欺騙者必須做的事
    欺騙者必須做的事
    要不要與第三者碰面？
    生存之道
    第十二章 不要做表面的寬恕
    第二次機會
    真正的寬恕之道
    第十三 章 性和解
    性和解
    第十四章 拯救你的孩子
    如何進行治療
    第十五章 當可寬恕的罪不可原諒時
    你對離婚了解多少
    考慮離婚
    你如何知道該離開的時候到了
    孩子：無聲的見證者
    減少痛苦
    介紹新朋友
    第十六章 外遇：可寬恕的罪