情緒與健康：克服21世紀(jì)的流行病

定　價(jià)：￥17.00

作　者：	（美）喬爾·羅勃遜（Joel Robertson），（美）湯姆·蒙特（Tom Monte）著；楊淑智譯
出版社：	中國友誼出版公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	抑郁癥

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ISBN：	9787505718111	出版時(shí)間：	2002-01-01	包裝：	平裝
開本：	20cm	頁數(shù)：	246頁	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　編輯推薦：憂郁癥即將成為21世紀(jì)的流行病，目前全球已有2000萬人使用抗憂郁藥物。學(xué)會(huì)與情緒共處，已是現(xiàn)代人無法再忽視的終生話題。本書介紹無藥物的憂郁終結(jié)法，使你永遠(yuǎn)而安全地遠(yuǎn)離憂郁。內(nèi)容包括：幫助讀者了解自己負(fù)面情緒的起因；提供適當(dāng)?shù)娘嬍?、運(yùn)動(dòng)與生活習(xí)慣，借此燃燒腦內(nèi)自毀性的化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生有益的化學(xué)物質(zhì)；利用天然的方法使腦內(nèi)的化學(xué)組成趨于穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。