擲標槍

定　價：￥10.00

作　者：	（日）吉田雅美著；李鴻江等譯審
出版社：	人民體育出版社
叢編項：	青少年田徑技術(shù)訓練叢書
標　簽：	體育教育理論與實踐

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ISBN：	9787500921264	出版時間：	2001-01-01	包裝：	平裝
開本：	20cm	頁數(shù)：	164	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　田徑運動是一個具有悠久歷史的體育運動項目，同時又是世界上開展得最為廣泛的體育運動項目。田徑運動是奧林匹克的基石，它最能體現(xiàn)奧林匹克“更快、更高、更強”的格言，是奧運會設(shè)金牌最多的項目，從而成為奧林匹克運動會的主要競賽項目。同時，田徑運動也是各級各類大型運動會的必設(shè)項目。作為一個最基礎(chǔ)的體育項目，田徑運動能夠全面地培養(yǎng)人的運動能力、運動素質(zhì)和吃苦耐勞、堅毅果敢的精神，具有很高的鍛煉價值。通常，田徑運動水平的高低往往成為衡量一個國家或地區(qū)整體運動水平的標志。為了更好地在我國青少年中開展和推廣田徑運動，人民體育出版社引進了日本棒球雜志社出版的《青少年田徑技術(shù)訓練叢書》共11冊，全套叢書包括田徑運動的十多個項目，圖文并茂，通俗易懂，便于學練。本書是其中一冊，是一本介紹擲標槍運動項目的通俗讀物，目的是為了指導(dǎo)初學標槍投擲的運動員與教練員，以實現(xiàn)指導(dǎo)標槍投擲向世界水平邁進的任務(wù)。

作者簡介

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圖書目錄

第一章標槍投擲概述
1．標槍投擲的起源
2．日本標槍投擲的發(fā)展
3．標槍投擲技術(shù)和標搶的變遷
4．新規(guī)格、新形狀的標槍及成績
第二章標槍投擲的基礎(chǔ)知識及基本技術(shù)
1．標槍的選擇
2．標槍的握法
3．助跑
4．投擲步
5．最后用力動作
6．慣性及維持平衡
第三章運動員的素質(zhì)
1．體格與體力
2．控制測驗
第四章訓練的準備
1．創(chuàng)造環(huán)境與安全措施
2．日常的訓練和方法
3．營養(yǎng)學
4．關(guān)于動機的形成
5．運動損傷及處理
第五章標槍投擲的訓練和計劃
1．訓練的5項原則
2．訓練計劃
3．身體訓練
4．力量訓練
5．技術(shù)訓練
6．周訓練計劃
第六章關(guān)于技術(shù)訓練的建議——給各級教練員
實施表象訓練
第七章標槍比賽
1．競賽規(guī)則與注意事項
2．參加比賽
3．比賽的日的安排
4．比塞結(jié)束后要做的事