對付失眠50法

定　價：￥11.80

作　者：	（美）Theresa Foy DiGeronimo著；呂安康，陸曉蘭譯
出版社：	上海科學技術(shù)文獻出版社
叢編項：
標　簽：	失眠

ISBN：	9787543916159	出版時間：	2000-09-01	包裝：	平裝
開本：	19cm	頁數(shù)：	183	字數(shù)：

　　本書由美國著名的醫(yī)學科普專家撰寫。全書對各類失眠的特征及其原因進行了重點、詳盡的介紹，全面闡述了非藥物（心理、物理等多種方法）和各類藥物（處方藥物與非處方藥物）的治療原則和治療方法。使失眠者懂得如何尋找潛在的原因，如何進行心理治療和衛(wèi)生咨詢，以及如何正確選用藥物治療。

暫缺《對付失眠50法》作者簡介

前言第一篇了解更多睡眠知識第二篇尋找失眠的原因第三篇了解你的特殊需要第四篇使用鎮(zhèn)靜催眠藥物請謹慎第五篇介紹非傳統(tǒng)療法第六篇制定個人睡眠時間表第七篇其他睡眠障礙第八篇留意信息